Duy trì uống một trong ba loại sinh tố này mỗi ngày, chỉ sau 2 tuần bạn sẽ có làn da căng bóng, mịn màng như da trẻ sơ sinh.

Nếu bạn không muốn ăn sáng với bún, phở hay bánh mì, hãy thử 3 loại sinh tố sữa chua dưới đây. Chỉ sau 2 tuần, bạn sẽ thấy làn da và vóc dáng cải thiện rõ rệt.

1. Sinh tố cà chua, sữa chua: Dùng 2 quả cà chua và 1 hộp sữa chua không đường. Rửa sạch cà chua, cắt nhỏ, cho vào máy xay cùng sữa chua và xay nhuyễn.

2. Sinh tố cà chua, sữa tươi: Cần 2 quả cà chua và 200ml sữa tươi không đường. Rửa sạch cà chua, cắt nhỏ, xay nhuyễn với sữa, có thể thêm 1-2 thìa mật ong nếu thích ngọt.

3. Sinh tố cà chua, cà rốt: Dùng 2 quả cà chua, 2 củ cà rốt và 1-2 quả chanh. Rửa sạch cà chua, cắt nhỏ; cà rốt nạo vỏ, cắt nhỏ. Xay cà rốt với 300-350ml nước lọc rồi thêm cà chua và xay nhuyễn.

Lọc hỗn hợp qua rây để loại bỏ bã, sau đó cho nước cà rốt vào máy xay cùng cà chua và xay nhuyễn. Đây là 3 loại sinh tố cà chua dễ làm và dễ uống, lý tưởng cho buổi sáng, giúp da mềm mịn sau 2 tuần.

Một số công dụng của sinh tố cà chua:

1. Hỗ trợ tiêu hóa: Cung cấp vitamin và chất xơ giúp tiêu hóa dễ dàng, ngăn ngừa táo bón và rối loạn tiêu hóa.

2. Làm đẹp da và tóc: Giàu vitamin C, hỗ trợ sản sinh collagen, giúp da mịn màng và tóc khỏe mạnh.

3. Hỗ trợ giảm cân: Chất béo rất ít, không lo tăng cholesterol hay tích tụ mỡ.

Sinh tố cà chua giàu vitamin và nước, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho phụ nữ. Hy vọng những thông tin này giúp chị em có thêm món sinh tố ngon bổ để thưởng thức.

Source: https://afamily.vn/kien-tri-uong-1-trong-3-loai-sinh-to-nay-moi-ngay-sau-2-tuan-la-da-cang-bong-mem-min-nhu-da-em-be-20211103185015447.chn